FEM

Gesundheit und Business mit Leichtigkeit leben.

Für eine neue Ära von Femme Health & Femme Business.

5 Monate Premium-Mentoring für Fülle, Energie und Mindset.

Herzlich Willkommen!

Du bist eine erfolgreiche und vielbeschäftigte Frau die mit beiden Beinen im Leben steht. Du übernimmst Verantwortung und triffst täglich wichtige Entscheidungen. Du liebst was du tust und investierst viel Zeit und Herzblut in deine Projekte und in dein Business. 

Und dennoch…

… bleibt am Ende wenig Zeit für dich selbst übrig
… bleibt kaum noch Motivation für Sport und gesunde Ernährung
… fühlst du dich häufig erschöpft, ausgelaugt und müde und kannst dich nicht erholen
… möchtest du dich endlich fitter und gesünder fühlen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst
… wünschst du dir mehr Leichtigkeit für deine Gesundheit und dein Business

Alle „one-size-fits-all“ Strategien, schnelle Quick-fixes oder die eine Wunderformel, die sofortige Veränderung verspricht – all das hilft dir auch nicht nachhaltig weiter. Wie soll das alles in den Alltag passen? Und was passt wirklich zu dir und deinem Leben? Dir ist bewusst, dass du etwas ändern möchtest – wenn du nur wüsstest, wie du das alles smart in deinen Tag integrieren könntest.

Du spürst, dass es möglich sein kann, deine Gesundheit mit Leichtigkeit und Wohlbefinden zu leben und gleichzeitig effizient und erfolgreich im Business zu sein.
Denn dir ist klar, dass im Grunde deine ganzheitliche Gesundheit – von Körper, Geist und Seele – langfristig und nachhaltig Erfolg und Wohlbefinden bedeutet.

Die nächste Runde startet demnächst.

Trage dich hier für die Warteliste ein:

Liebe WunderWoman…

〉 Du möchtest endlich stabile und nachhaltige Gesundheitsroutinen finden, die dich fitter, wacher und energiegeladen in den Tag starten lassen.
〉 Du sehnst dich nach umsetzbaren Health-Hacks und wirksamen Tools, die du jederzeit und überall für dich anwenden kannst.
〉 Du suchst zum busy Lifestyle einen entspannten Gegenpol, um zu regenerieren und aufzutanken.

Komm mit auf deine Reise!

Dafür steht das Mentoringprogramm FEM:

Mind

Intuition, Mindset und Alignment für Leben und Business.

Body

Der weibliche Körper, seine Biochemie und Physiologie.

Focus & Calm

Stressmanagement, Resilienz und Achtsamkeit.

Nourish

Nahrung und Nährstoffe als Energiebasis.

Empowerment

Lebensenergie, Lebensfreude und Leichtigkeit.

Du kennst vielleicht andere Powerfrauen, die diese Work-Health-Balance vorleben und mit Bravour meistern – es ist also möglich – und das möchtest Du auch! Fragst du dich jetzt womöglich: WIE machen die das?

Willkommen zu FEM! Dieses Mentoring bringt dich zurück zu mehr Fülle, Energie und Gesundheit – zugeschnitten auf die WunderWoman von heute – DICH!

FEM ist dein Next-Level Mentoring-Programm für deine weibliche Energie und Soul – Für dein Jahr mit mehr Leichtigkeit, Erfolg und Gesundheit für dich und dein Business!

Ich bin Lan Göttinger und ich lebe das genau so. Ich möchte anderen Powerfrauen zeigen, wie es geht. Auch dir!

FEM

Mehr Fülle, Energie und Mindset für deine Gesundheit und dein Business – FEM, dein WunderWoman-Mentoring!
Bringe 2022 deine Health-Work Balance mit Leichtigkeit in dein Leben und in dein Soul-Business.

Stell dir vor…

♥ Du findest die perfekte Balance aus Work und Health in deinem Business und hast gleichzeitig Raum und Zeit für deine eigenen Bedürfnisse.
♥ Du sagst Ja zu Lebensfreude und Nein zu Dingen, die du nicht mehr benötigst und wirst unnötigen Ballast los.
♥ Dein Business bekommt einen Booster durch deine innere Ruhe und gleichzeitig neue Energie und ein frisches Mindset.
♥ Du genießt das Leben mit Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit.
♥ gesunde Routine sind für dich unkompliziert und passen gut in deinen Terminkalender.
♥ Du verstehst dich und deinen Körper und kannst deiner Intuition sowohl in Gesundheit als auch im Business vertrauen.
♥ Du nährst deinen Körper mit einer genussvolle Ernährung ohne Gewichtsstress oder schlechtem Gewissen.
♥ Deine neu gewonnene Energie und Power erstreckt sich weitere Lebensbereiche wie Beziehung, Familie, Freunde, Finanzen.
♥ Dadurch bist ausgeglichener, zufriedener, effizienter, erfolgreicher, fitter, resilienter denn je.

FEM ist dabei kein schnelles „one-size-fits-all“ Programm, sondern schafft Raum für individuelle und nachhaltige Lösungen. Ein Safe Space für deine Bedürfnisse und für dein Wachstum mit Leichtigkeit.

Holistic Health

Mit FEM bekommst du ein nachhaltiges und tiefes Verständnis für deine gesundheitlichen Bedürfnisse. Und lernst, diese mit Leichtigkeit zu leben – für dich, deine Lieben und dein Business. Medizinwissen und Mindset-Mentoring – Für Energie und Erfolg!

Gruppenmentoring

Eine kleine intime Gruppe mit anderen Fempreneurs, die endlich ein nachhaltigen und passenden Weg finden möchten, um ihre Gesundheit und ihr Business auf das nächste Level zu heben. Wir planen und gehen diesen Weg gemeinsam – für Wachstum im Innen und Außen.

Strategie und Intuition

Für deine Gesundheit ist eine gewisse Strategie sicher wichtig – ebenso wie für dein Business. Ebenso wichtig ist die Gabe deiner Intuition – deiner weiblichen Intuition die für dein Wohlbefinden dein wunderbarer innerer Kompass ist.

Ist FEM für dich?

Dieses Gruppencoaching ist für dich goldrichtig, wenn

♥ Du deine Work-Health-Balance zu deiner Priorität machen willst.
♥ Dir wirklich nachhaltige gesunde Routinen wichtig sind.
♥ Du deiner weiblichen Energie und Intuition noch mehr vertrauen lernen möchtest.
♥ Du medizinisches Verständnis in deinen Lebensstil integrieren willst.
♥ Du bereit bist, deine wundervolle Reise zu dir selbst anzutreten.

♥ Du jetzt ein großes JA! im Körper spürst.

Q

Dieses Gruppencoaching passt nicht für dich, wenn du

… nur eine schnelle und nicht nachhaltige Lösung suchst
… für dich selbst ungern Verantwortung übernimmst
… nur konsumieren möchtest ohne in die Umsetzung zu kommen
… dir keine Zeit für das Programm nehmen kannst
… nicht offen bist für Neues und lieber in deiner Komfortzone bleibst

„Alles was wir tun und uns erträumen können, können wir beginnen“

Johann Wolfgang von Goethe

Hallo, ich bin Lan!

Dr. med. Lan Anamur Göttinger – Deine Health-Mentorin mit Herz. Ich bin Ärztin für Allgemeinmedizin, Akupunktur, Ernährungsmedizin, Yogalehrerin, Podcasthost und Unternehmerin.

Meine Vision für dich ist, dass du durch dieses Mentoringprogramm deinen nachhaltigen Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit gehst. Entfalte deine besondere weibliche Power und Intuition in Gesundheit und Business! Fühle dich wohl und vertraut in deinem Körper. Ob das dein Wohlfühlgewicht ist, deine mentale Ausgeglichenheit, Umgang mit Ängsten oder Energiefressern, endlich eine nachhaltig gesunde Ernährung oder regelmäßig Sport.

Ich begleite dich in einer kleinen Gruppe für 5 Monate auf diesem Weg. Wir werden konkret mit Methoden arbeiten wie Achtsamkeitsübungen, Meditation, Breathwork, Yoga, EFT (Emotional Freedom Technique), Mentaltraining. All das wird flankiert von meiner langjährigen ärztlichen Erfahrung aus Klinik und Praxis mit wissenschaftlichem Anspruch und gleichzeitig individuellem Blick auf deine Bedürfnisse als Frau und Unternehmerin.

Das sind die Inhalte von FEM:

MODUL 1

WunderWege

Deine Ziele, deine Herausforderungen, deine Wünsche. Was brauchst du dafür?
Alte Muster verlassen und neue Wege sehen – und sie gehen.
Welches Mindset hilft dabei? Lass uns mehr Fülle kreieren – sowohl im Leben als auch im Business!

✔️ Wo du jetzt stehst und wo du hin willst
✔️ Was darf kommen, was darf gehen
✔️ Erste neue Routinen finden

MODUL 2

WunderWerke

Welche besonderen Anforderungen und auch Stärken hat der weibliche Körper? Welche Rolle spielen Zyklus und Hormone für deinen Lebensstil? Ernährung, Mikronährstoffe, Sport – hier kommt all das zusammen.

✔️ Ernährungsworkshop – worauf es wirklich ankommt
✔️ Sinnvolle Supplemente für Frauen
✔️ Den weiblichen Zyklus besser verstehen und für dich nutzen

MODUL 3

WunderVoll

Weniger Stress, mehr Energie, besser regenerieren – in diesem Monat füllen wir deine Energiespeicher wieder auf. Wie du den Alltag entstressen und wirkliche Erholungsinseln für dich schaffen kannst – wir schauen genau hin.

✔️ Wirksame Methoden zur Selbstanwendung
✔️ Yoga, Atmung, Meditation und das Nervensystem
✔️ Wie schläfst du? Schlaf als Haupt-Regenerator

MODUL 4

WunderMittel

Strategie und Intuition für Gesundheit und Business. Kürzere To-Do-Listen, die Kunst, Prioritäten zu setzen – all das bestimmt unser Wohlbefinden. Schaffe Raum und Zeit für das wirklich Wichtige in deinem Leben.

✔️ Zwischen Priorisierung, Produktivität und Prokrastination
✔️ Was funktioniert für dich am besten im Leben und im Busines: Mehr Plan oder mehr Bauchgefühl?
✔️ Unsichtbare Zeitfresser, unsichtbare Belastungen – wir spüren sie auf!

MODUL 5

WunderWoman

Wir machen nochmal einen Check-in: Wo stehst du jetzt? Wie geht es weiter? Jetzt ist die Phase, in der es heißt: dranbleiben. Nochmal hinschauen, wo die Herausforderungen liegen.

Mit welchen Routinen fühlst du dich schon wohl und was mag noch nicht ganz klappen? Dieser Monat ist da für Fragen, nochmal intensiven Austausch mit mir und untereinander und Accountability für deine Umsetzung!

BONI & SPECIALS

WunderBox

Noch mehr Inhalte für deine FEM-Reise!

✔️ Welcome Package

✔️ Meditations-Bundle

✔️ Workout-Bundle

✔️ Zugang zum Inner Circle

✔️1:1 Abschlussgespräch 60 Minuten

So läuft es ab:

⇒ Start und Welcome-Call am 03.03.2022
⇒ Alle 1-2 Wochen gibt es neue Inhalte zum aktuellen Modulthema
⇒ Gruppen-Coaching Call alle 2 Wochen
⇒ Eine zusätzliche Wellness-Session pro Monat (lass dich überraschen!)
⇒ Die Calls finden unter der Woche um 10:00 CET statt

Startet demnächst wieder!

Die Plätze in diesem Premium-Programm sind auf max. 10 Teilnehmerinnen limitiert,
damit deine individuellen Bedürfnisse Raum haben und wir uns authentisch austauschen können.

Das – und noch mehr – bekommst du mit FEM

Toolbox

Wirksame und alltagstaugliche Methoden für Ausgleich, Entspannung und Fokus

Roadmap

Healthy habits, die für dich funktionieren, die dir langfristig gut tun und die du auch beibehälst.

Kompass

Ernährungs- und Bewegungskonzepte die deinen Bedürfnissen gerecht werden.

U

Insight

Ein tiefes Verständnis für deine inneren Prozesse und wie du mit ihnen umgehen kannst.

Booster

Mehr Energie, Selbstvertrauen, Wohlbefinden und klaren Fokus für dich & dein Leben.

Warum gerade FEM?

Es gibt so viele Gesundheitsangebote – zum Teil auch kostenfrei – warum sollte ich genau an diesem Programm teilnehmen?

Vielleicht hast du auch schon an verschiedenen Programmen teilgenommen. Vielleicht hat es funktioniert – vielleicht auch nicht.
Ein häufiges Problem: es werden schnelle „Wunderlösungen“ versprochen, ein „one-fits-all“-Prinzip.

FEM ist anders. Es ist keine schnell-schnell-Lösung und schon gar kein Einheitsbrei. In diesem Programm wird anerkannt, dass jede Teilnehmerin anders ist, individuell und für sich andere Bedürfnisse hat. Es erkennt an, dass Lösungen Zeit brauchen dürfen. Deshalb ist es auch auf den Zeitraum von 5 Monaten ausgelegt – um wirklich nachhaltige Ergebnisse für dich zu bewirken. Und anstatt in einer großen Gruppe unterzugehen, ist unser Kontakt persönlich und individuell, sodass für deine Anliegen auch wirklich Raum ist.
Als kleine Gruppe können wir uns untereinander auch persönlicher austauschen – voneinander lernen – und Gleichgesinnte kennenlernen ist ein weiterer Teil deiner Transformation.

Eine weitere Einzigartigkeit von FEM ist die Kombination aus Medizinwissen und Health-Coaching. Du profitierst von wirklich fundiertem und relevantem Hintergrundwissen  und gleichzeitig von Methoden und Erkenntnissen, die über die übliche „Schulmedizin“ hinausgehen.

Verpasse nicht den nächsten Start. Trage dich hier ein:

Kundenliebe bisheriger Teilnehmerinnen

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Die Freude, die Lan bei der Vermittlung der Inhalte ausstrahlt ist jedes Mal übergesprungen.Ich habe mich selbst besser kennengelernt, aber auch meine (Ess-)Gewohnheiten mal unter die Lupe genommen. Und auch, wenn mein Leben sich jetzt (noch) nicht um 180° gedreht hat, sind es doch viele kleine Dinge, die schon jetzt einen Weg in meinen Alltag gefunden haben. Die zahlreichen Hilfestellungen im Kurs helfen dabei, in kleinen Schritten neue Routinen in den Tag einzubauen und auch an stressigen Schreibtischtagen immer mal innezuhalten und sich um sich und seine Gesundheit zu kümmern.Vielen Dank, liebe Lan.

Iris

Filmemacherin, Teilnehmerin Online-Kurs

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ein Kurs mit tiefgründigem Content zum Thema Selbstfürsorge & -liebe, was wir gefühlt alle etwas verlernt haben. Lan stellt Dir verschiedene Tools vor, mit denen Du Dich noch besser kennen und lieben lernen kannst. Denn nur so kann man sich dem täglichen (Leistungs-)Druck von Außen (z.B. durch Social Media, Arbeit, Gesellschaft) stellen und lernen, damit besser umzugehen oder sogar bestenfalls, sich komplett davon zu lösen.

Wendy

Designerin, Teilnehmerin Online-Kurs

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Gewohnheit ändern mit Leichtigkeit, dass habe ich von dir gelernt. Deine Art und Herangehensweisen ist motivierend. Deine Kompetenz ist überzeugend und du bist ganz einfach ein Herzensmensch mit einer Herzensmission: Jeder soll gesund und zufrieden leben können.

Manuela

Anwältin, Unternehmerin, Teilnehmerin Online-Kurs

Full Body Yes?

Noch Fragen zum Programm?

Wie läuft das Mentoringprogramm ab?

Das Herzstück des Programms sind unsere Livecalls, die 2-4 mal im Monat stattfinden. Dazu gibt es Inhalte für dich als Audio, Videos und Worksheets. Du erhälst exklusiven Zugang zu unserer Inner-Circle Gruppe auf meiner Online Community.

Wie ist meine zeitliche Investition pro Woche?

Bei den Calls kannst du mit ca 90 Minuten pro Termin rechnen. Für die Aufgaben kommt es darauf an, welches Thema wir gerade bearbeiten und wie dein Klärungsbedarf diesbezüglich ist.

Muss ich ein eigenes Business haben?

Nein. Dieses Programm richtet sich an alle Frauen, die mehr Balance, Freude und Energie in ihr privates und berufliches Leben bringen möchten. Ob als Angestellte, Selbständige, ob in Führungsposition einer Firma oder mit eigenem Unternehmen – du kannst von der Kombination aus Mindset-Coaching und Health-Mentoring profitieren – unabhängig davon, wo du gerade stehst.

Benötige ich Vorkenntnisse?

Es sind keine Vorkenntnisse irgendeiner Form nötig. Alles was du brauchst, ist Lust auf Neues und Freude an Veränderung!

Ist das Programm nur für Frauen?

Wir gehen in dem Programm speziell auf Bedürfnisse des weiblichen Körpers und auf  Herausforderungen ein, die Frauen im Business besonders begegnen. Wenn du unbestimmten Geschlechts bist, aber dich eher weiblich identifizierst, kann das Programm auch für dich sehr gut passen.

Wie läuft die Anmeldung und Bezahlung ab?

Über den Anmelde-Link kommst du direkt zur Kaufseite. Dort gibst du deine Informationen ein und kannst deine Bezahlmethode wählen. Wenn diese bestätigt wurde, bekommst du eine Bestätigung und die ersten Informationen zum Programm per Mail.

Deine Frage wurde noch nicht beantwortet? Dann schreibe mir gerne hier:

15 + 10 =

FEM

5 Monate für dein ganzes Leben.

Gehe jetzt los – Für dein Leben, deine Gesundheit, dein Business.

Ich freue mich auf dich!

Liebe Grüße, deine Lan.

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