Hopeful Healing
Begleitung bei Kinderwunsch
Ich unterstütze dich auf deinem Weg durch die emotionalen Herausforderungen einer Kinderwunschbehandlung. Ich begleite dich einfühlsam durch jede Etappe dieser Reise und helfe dir, deine innere Stärke zu entfalten, wo auch immer du stehst.
Du bist nicht allein auf deiner Reise.
Stehst du vor den Herausforderungen einer Kinderwunschbehandlung? Die Achterbahn der Emotionen, von Hoffnung bis Enttäuschung, kann überwältigend sein. Doch du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Als erfahrene Ärztin und Gesundheitsmentorin stehe ich dir einfühlsam zur Seite, um dich in jeder Phase zu unterstützen. Mit individueller Beratung helfe ich dir, die Herausforderungen anzunehmen und deine innere Stärke zu stärken und dir neue Perspektiven zu geben, um den Ambivalenzen dieser Zeit begegenen zu können.
Lass mich dich dabei begleiten!
Bei mir stehst du im Vordergrund mit deinen ganz individuellen Bedürfnissen und Vorstellungen.
Wir schauen uns gemeinsam an, wo du stehst auf deinem Weg, wo es für dich hingehen darf und vor allem: welche deine nächsten Schritte dazu sein werden.
Deine Mentorin
Hi! Ich bin Dr. med. Lan Göttinger
als Gesundheitsmentorin und Ärztin bin ich hier, um dich auf deiner Reise durch die Kinderwunschbehandlung zu begleiten.
Ich verstehe die Achterbahn der Emotionen, die diese Reise begleitet, denn ich habe sie selbst erlebt. Die Hoffnungen, die Enttäuschungen, die Ängste – all das ist mir nicht fremd. Doch ich habe auch erfahren, dass es möglich ist, inmitten dieser Herausforderungen Zuversicht und Stärke zu finden. Mitfühlend und einfühlsam stehe ich dir zur Seite, um gemeinsam durch diese Zeit zu gehen. Meine eigenen Erfahrungen haben mich gelehrt, dass wir trotz der Schwierigkeiten wachsen und gestärkt daraus hervorgehen können.
Lass uns gemeinsam deine innere Stärke entdecken, deine Lebensfreude stärken und dein Wohlbefinden in deinem Körper steigern.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Herzlichst,
Deine Lan
Darauf fokussieren wir uns:
Mind & Emotion
Ein großer Teil davon, wie wir durchs Leben gehen, wird davon bestimmt, wie wir denken und uns fühlen. Besonders die Herausforderungen einer Kinderwunschbehandlung bringen viele neue und alte Gedankenmuster und Emotionen zutage. Gleichzeitig besteht oft eine ständige Ambivalenz zwischen Hoffnung und Enttäuschung. Wie du diesen begegnest – darum geht es in dieser Begleitung.
Connection & Embodiment
Eine Kinderwunschbehandlung stellt den Körper ganz schön auf die Probe. Und viele Frauen verlieren das Vertrauen in ihren Körper und die Verbindung zu ihrem Körper. Dabei ist unser weiblicher Körper so wunderbar – auch wenn er uns vermeintlich „im Stich“ lässt. Finde wieder zu deinem Körpergefühl zurück, verbinde dich mit deiner Feminität und Sensualität.
Ernährung und Darmgesundheit
Es lohnt sich immer ein Blick auf unsere Ernährungsgewohnheiten. Denn sie spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Zum einen ist eine gute Ernährung ein wichtiger Faktor im Rahmen einer Kinderwunschbehandlung, und ganz besonders für unser tagtägliches Wohlbefinden und unser Energielevel. Ein besonderer Fokus liegt auf Darmgesundheit und Mikronährstoffen.
So läuft das Coaching ab:
- Unverbindliches Kennenlerngespräch
- Vorbereitender Fragebogen
- Start-Call mit Besprechung deiner Themenschwerpunkte
- Alle 2 Wochen Zoom-Call 60-90 Minuten – 4 Monate lang
- Begleitung per Messenger
- Audios, Videos und PDF zur Ergänzung mit Übungen und Action-Points für dich
- Abschluss-Call 60 Minuten
Das erwartet dich:
Safe Space
Ein Safe Space für dich und deine Emotionen
Strategien
Bewältigungsstrategien für die Herausforderungen dieser Zeit
Stärkung
Stärkung deiner psychischen und emotionalen Gesundheit durch ganzheitliche Ansätze
Connection
Verbindung mit deiner inneren Kraft und Stärkung dieser, unabhängig von äußeren Umständen
Individuell
Individuelle Beratung und Support auf dem Weg zu einem positiven und erfüllten Leben.
Online
1:1 Online-Beratung bequem von zuhause aus
Ich freue mich auf dich! Buche jetzt dein kostenfreies unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir.
Warum eine 1:1 Beratung mit mir?
Für deine Gesundheit gibt es keine wirkliche „one-size-fits-all“ Lösung denn du bist DU – mit deiner DNA, deiner Persönlichkeit und deinen Erfahrungen. Einfach einzigartig.
Und auch du gehst ganz individuell und einzigartig durch diese schwierige Phase. Mit deinen ganz eigenen Sorgen, Ängsten und Wünschen.
Es ist ein geschützter Raum, in dem du dich öffnen kannst. Selbstverständlich wird alles vertraulich behandelt.
Als ich meine eigene Kinderwunschreise ging, hätte ich mir eine Beratung gewünscht, die viel individueller auf meine Fragen und meine Sorgen eingeht, mit tiefem Verständnis für meine Situation. Ich bin letztendlich meinen Weg alleine gegangen und weiss rückblickend, dass diese lange Zeit auch einfacher hätte sein können.
Das möchte ich für dich: Mehr Leichtigkeit, mit diesem Thema umzugehen und wie ein Rockstar diese Phase zu meistern.
Bitte beachte, dass es sich nicht um eine medizinische Behandlung, Therapie oder Zweitmeinung handelt.
„Alles was wir tun und uns erträumen können, können wir beginnen“
Johann Wolfgang von Goethe
Feedback meiner bisheriger Kurs-Teilnehmerinnen
Die Freude, die Lan bei der Vermittlung der Inhalte ausstrahlt ist jedes Mal übergesprungen.Ich habe mich selbst besser kennengelernt, aber auch meine (Ess-)Gewohnheiten mal unter die Lupe genommen. Und auch, wenn mein Leben sich jetzt (noch) nicht um 180° gedreht hat, sind es doch viele kleine Dinge, die schon jetzt einen Weg in meinen Alltag gefunden haben. Die zahlreichen Hilfestellungen im Kurs helfen dabei, in kleinen Schritten neue Routinen in den Tag einzubauen und auch an stressigen Schreibtischtagen immer mal innezuhalten und sich um sich und seine Gesundheit zu kümmern.Vielen Dank, liebe Lan.
Ein Kurs mit tiefgründigem Content zum Thema Selbstfürsorge & -liebe, was wir gefühlt alle etwas verlernt haben. Lan stellt Dir verschiedene Tools vor, mit denen Du Dich noch besser kennen und lieben lernen kannst. Denn nur so kann man sich dem täglichen (Leistungs-)Druck von Außen (z.B. durch Social Media, Arbeit, Gesellschaft) stellen und lernen, damit besser umzugehen oder sogar bestenfalls, sich komplett davon zu lösen.
Gewohnheit ändern mit Leichtigkeit, dass habe ich von dir gelernt. Deine Art und Herangehensweisen ist motivierend. Deine Kompetenz ist überzeugend und du bist ganz einfach ein Herzensmensch mit einer Herzensmission: Jeder soll gesund und zufrieden leben können.
Noch Fragen zur Beratung?
Wie läuft die Beratung ab?
Nach deiner Buchung nehme ich per Mail Kontakt zu dir auf und wir planen den ersten gemeinsamen Call. Wir erstellen einen Plan für dich für die kommenden 3 Monate. Dann sprechen wir uns nochmal uns schauen, wie du vorangekommen bist und passen ggf. noch etwas an.
Was investiere ich zeitlich?
Bei den Calls kannst du mit ca 60-90 Minuten pro Termin rechnen. Für weitere Aufgaben kommt es darauf an, welches Thema wir bearbeiten werden und wie dein Klärungsbedarf diesbezüglich ist. Ich empfehle dir, dir täglich ca. 30 Minuten für deine Übungen einzuplanen.
Was investiere ich monetär?
Eine einzelne Health-Session á 60 Minuten berechne ich mit 190 €.
Du bekommst einen auf dich abgestimmten Paketpreis nach dem Kennenlerngespräch.
Wie läuft die Abrechnung und Bezahlung ab?
Die Begleitung ist ein Gesundheitscoaching, das privat über Rechnung abgerechnet wird. Du kannst per Überweisung bezahlen. Es besteht keine Übernahme der Leistung durch gesetzliche Krankenkassen.
Benötige ich Vorkenntnisse?
Es sind keine Vorkenntnisse irgendeiner Form nötig. Das Motto heißt „Come as you are“! Eine Voraussetzung ist mir allerdings sehr wichtig: dass du offen bist für Veränderung und gewillt bist, dafür etwas zu tun. Aber dafür bist du ja eh dabei. 🙂
Ersetzt die Beratung einen Arztbesuch?
Nein. Die Beratung beinhaltet keine ärztliche Behandlung oder Therapie. Ich gebe keine Empfehlung zu Medikamenten ab. Es beinhaltet auch keine ärztliche Zweitmeinung zu Therapie, Diagnosen oder Medikation. Ich werde keine Stellungnahme zu medizinischen Inhalten der Kinderwunschbehandlung geben.
Diese Beratung soll dich speziell auf der mentalen und emotionalen Ebene einer KiWu-Behandlung begleiten. Ich beziehe deine Vorgeschichte, Diagnostik und bestehende Therapie natürlich mit in meine Beratung ein. Es handelt sich auch nicht um eine Psychotherapie.