Happy. Healthy. Hormonisch.
Ein herzliches Hallo!
Wie schön, dass du hier bist!
Ich bin Dr. Lan Göttinger – ganzheitliche Gesundheitsmentorin, Ärztin und Wegbegleiterin für Frauen, die ihren Körper und ihre Gesundheit besser verstehen möchten.
Mein Fokus liegt darauf, dich in Phasen voller Veränderung und Herausforderungen zu unterstützen: sei es bei Kinderwunsch, hormonellen Themen wie der Perimenopause oder dem Wunsch nach mehr Balance in deinem Leben.
Gemeinsam finden wir Wege, deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken – mit Wissen, Intuition und einem klaren Fokus auf deine individuellen Bedürfnisse.
Hier findest du Inspiration, praktische Ansätze und einen geschützten Raum, in dem du dich verstanden und gestärkt fühlen kannst. Ich begleite dich mit Coaching, Mentoring, Online-Kursen und Retreats, damit du dein Wohlbefinden auf allen Ebenen neu entdecken kannst.
Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude gestalten!
Deine Gesundheit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis deiner Beziehung zu dir selbst.
Mein Angebot für dich
Kinderwunschzeit
Ein unerfüllter Kinderwunsch bringt oft viele Fragen und Unsicherheiten mit sich. Gerade in dieser Zeit ist es wichtig, auf deinen Körper zu hören und dich mit deinen Bedürfnissen zu verbinden. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der hormonelle Balance, emotionale Stärke und deine persönliche Situation in den Mittelpunkt stellt, findest du neue Perspektiven und Möglichkeiten.
Perimenopause
Die Wechseljahre haben oft einen schlechten Ruf – und das zu Unrecht. Diese Phase deines Lebens bietet die Chance, mehr über dich selbst zu erfahren und in Einklang mit deinem Körper zu kommen. Gemeinsam bringen wir deine Hormone in Balance, schaffen Raum für Wohlbefinden und machen diese Zeit zu einem Neubeginn voller Klarheit und Lebensfreude.
Starte jetzt kostenlos hier:
Kinderwunsch Kompass
Die Kinderwunschzeit kann herausfordernd sein, aber es gibt Wege, durch Unsicherheit und Stress zu navigieren. Mit dem „Kinderwunsch-Kompass“ erhältst du praktische Impulse, die dir helfen, mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen.
In diesem kostenlosen Minikurs erwarten dich Videos, Audios und E-Books zu den Themen Ernährung, Stressregulation und die Verbindung zu deinem Körper – einfach umsetzbar und direkt anwendbar. Du lernst, wie du wieder in deine Kraft kommst und diese besondere Phase aktiv gestalten kannst.
Das Beste: Der Kurs ist komplett kostenfrei. Mit deiner Anmeldung wirst du meiner Community hinzgefügt und bekommst per Mail weitere Inspirationen. Natürlich kannst du jederzeit entscheiden, ob du weiter dabei sein möchtest.
Starte jetzt und entdecke neue Möglichkeiten für dich und deinen Kinderwunsch.
Das sagen meine Kundinnen:
Gewohnheit ändern mit Leichtigkeit, dass habe ich von dir gelernt. Deine Art und Herangehensweisen ist motivierend. Deine Kompetenz ist überzeugend und du bist ganz einfach ein Herzensmensch mit einer Herzensmission: Jeder soll gesund und zufrieden leben können.
Bei diesem Kurs wird man nicht nur von einer ganz besonderen Ärztin betreut motiviert und begleitet. Sondern diese besondere Dozentin entwickelt sich mit ihrer ganz einzigartigen fundierten, fröhlichen und liebenswerten Art zu einer Art Freundin, die man gerne täglich in sein Wohnzimmer einlädt um sich positiv Tag für Tag in ihrer (virtuellen) Gegenwart weiter zu entwickeln.
Gerngesund Podcast
Im gerngesund Podcast erwarten dich alle 1-2 Wochen eine Portion Inspiration, die dich ins Tun bringt. Ob in spannenden Interviews mit Expert*innen oder in meinen Solofolgen: Hier dreht sich alles um Themen wie ganzheitliche Gesundheit, hormonelle Balance, emotionale Stärke und Lebensfreude.
Ich teile mit dir nicht nur mein Wissen, sondern auch meine persönliche Geschichte und Erfahrungen – ehrlich, lösungsorientiert und immer mit einem Fokus darauf, wie du das Gehörte sofort in deinem Alltag umsetzen kannst.
Freu dich auf praktische Tipps, neue Perspektiven und motivierende Impulse, um deine Gesundheit in die Hand zu nehmen und sie mit Leichtigkeit zu leben. Denn gern gesund zu sein, ist keine Vision – es ist eine Entscheidung, die du jeden Tag treffen kannst.
Aktuelle Podcastfolgen
Über Dr. Lan
Ich bin Lan, Ärztin, Yogalehrerin und Frau mit einer eigenen Geschichte – geprägt von Höhen und Tiefen, besonders während meiner Kinderwunschzeit. Diese Zeit hat mich verändert, herausgefordert und unglaublich viel gelehrt. Heute weiß ich: Gesundheit ist weit mehr als nur körperliches Wohlbefinden. Es ist ein Zusammenspiel aus Körper, Geist und Herz.
Durch meine medizinische Ausbildung als Fachärztin für Allgemeinmedizin und meine zusätzlichen Qualifikationen in Akupunktur, Ernährung und Sport habe ich ein tiefes Verständnis dafür, wie der Körper funktioniert. Doch erst durch meine eigene Erfahrungen, meinen Weg und meine zahlreichen Weiterbildungen habe ich wirklich gelernt, wie wichtig es ist, auch auf die inneren Stimmen zu hören – auf die, die uns sagen, was wir wirklich brauchen.
Human of Health ist für mich mehr als ein Projekt oder Business. Es ist meine Möglichkeit, das Wissen und die Erfahrungen weiterzugeben, die mir geholfen haben, wieder in meine Kraft zu kommen – und damit auch anderen Frauen zu zeigen, wie sie ihre Gesundheit und ihr Leben mit Zuversicht und Leichtigkeit gestalten können.