Podcast gerngesund
Dein Gesundheitskompass zum Hören.
Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit.
Dein Gesundheitskompass, der dich dazu inspiriert, jeden Tag gern und gesund auf dieser Welt zu sein.
Mit einem bunten Mix aus Ernährung, Achtsamkeit, Bewegung und Intuition – alles für deine Gesundheit als verantwortungsbewusster und vielbeschäftigter Mensch!
Als Ärztin, Health Mentorin und Podcast-Host verbindet Dr. med. Lan Göttinger den aktuellen Stand der wissenschafts-basierten Medizin mit Erkenntnissen traditioneller Gesundheitskonzepte.
Und: sie wird nicht den Zeigefinger auf dich halten oder mahnend nach oben zeigen, sondern dahin zeigen, wohin du gehen kannst.
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Wie du leichter mit Ängsten umgehen kannst
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Einseitige Ernährung – geht das gesund?
Gibt es eine einseitige Ernährung, die gesundheitsförderlich ist? Kann einseitige Ernährung gut sein? Und wie kannst du deine Ernährung vielseitiger gestalten? Welche Rolle spielen Supplemente dabei?...
Wieviel Kraftsport tut dir gut?
Wieviel Kraftsport tut dir gut? So viel Kraftsport brauchst du in deinem Leben. In dieser Folge erfährst du... ... warum Krafttraining für dich gut ist ... was dazu aktuelle Studien sagen ... wieviel...
Stadt, Land, Fluss – wo lebst du gesünder?
Smog&Co - macht die Stadt uns krank? In dieser Folge geht es um die Fragen: Lebt man lieber auf dem Land mit guter Luft oder in der Stadt mit einem großen Angebot für den gesunden Lebensstil? Wo...
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Was dir Sonnenschutz wirklich bringt
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Der Dschungel in dir
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