Podcast gerngesund
Dein Gesundheitskompass zum Hören.
Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit.
Dein Gesundheitskompass, der dich dazu inspiriert, jeden Tag gern und gesund auf dieser Welt zu sein.
Mit einem bunten Mix aus Ernährung, Achtsamkeit, Bewegung und Intuition – alles für deine Gesundheit als verantwortungsbewusster und vielbeschäftigter Mensch!
Als Ärztin, Health Mentorin und Podcast-Host verbindet Dr. med. Lan Göttinger den aktuellen Stand der wissenschafts-basierten Medizin mit Erkenntnissen traditioneller Gesundheitskonzepte.
Und: sie wird nicht den Zeigefinger auf dich halten oder mahnend nach oben zeigen, sondern dahin zeigen, wohin du gehen kannst.
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Wellen der Dankbarkeit – so findest du mehr Zufriedenheit
Wie eine Sache alles ändern kann! Und diese eine Sache ist … Lass uns gemeinsam den Fokus auf das legen, was vorhanden ist, statt auf das, was fehlt! Ich war in der letzten Zeit richtig viel surfen und...
Zyklus verstehen: PMS, Periode & Co – im Gespräch mit Dr. Mirjam Wagner.
Gerngesund Talk: Warum der Menstruationszyklus ein Rebranding braucht. Die Menstruation ist zwar vorhersehbar, aber kommt gefühlt trotzdem oft zum unpassendsten Zeitpunkt, oder? Was passt also besser...
Entspannt durch die Perimenopause – im Gespräch mit Peggy Reichelt.
Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und co - den Herausforderungen der Wechseljahre gelassen begegnen.Natürlich hast du schon von der Menopause gehört, aber kennst du auch die Peri-Menopause?Es ist die...
Wenn der Kiefer knackt – im Gespräch mit Steffi Kapp.
CMD nachhaltig therapieren im gerngesund Talk. Wachst du morgens manchmal auf und hast das Gefühl, du bekommst sprichwörtlich die Zähne nicht auseinander? Dein Kiefer ist total angespannt, oft...
gerngesund Magazin: Das Blutzucker Einmaleins – und mein Experiment mit einem CGM
CGM: Continuous/Constant Glucose Monitoring - was ist das genau? In Studien und in Laborexperimenten entsteht unglaublich viel Wissen. So viele Erkenntnisse, die für uns Menschen lebensverändernd und...
Health at every size – gerngesund Talk mit Dr. Antonie Post
Fatshaming und Co: Warum wir dringen umdenken müssen, wenn es um Gesundheit und Körpergewicht geht. Es gibt noch viel zu tun, um ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass es auch anders geht....
Every body can surf – Schluss mit Körperklischees im Sport!
Das lehrt uns die Weisheit der Wellen. Bitte beachte: Ab heute erscheinen die Podcast-Folgen im zweiwöchigen Rhythmus. Schließe die Augen und stell dir mal einen typischen "Surfer Boy" oder ein "Surfer...
„Gesundheit ist alles – nur Unwissenheit macht krank.“
Gerngesund Talk mit Julijana Schulz-Car - wie Julijana erst vor 4 Jahren angefangen hat, wirklich zu leben. “Wenn Sie so weitermachen, liegt Ihre Lebenserwartung noch bei 6 Monaten.” Diese krasse...
Essen, Abnehmen und Gesundheit – warum es nicht allein um das Gewicht geht
Warum wir - auch in der Medizin - ein Umdenken brauchen. Wusstest du, dass dein Körpergewicht und dein BMI allein keine Indikatoren dafür sind, ob du gesund oder ungesund lebst? In unserer Gesellschaft...