Podcast gerngesund
Dein Gesundheitskompass zum Hören.
Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit.
Dein Gesundheitskompass, der dich dazu inspiriert, jeden Tag gern und gesund auf dieser Welt zu sein.
Mit einem bunten Mix aus Ernährung, Achtsamkeit, Bewegung und Intuition – alles für deine Gesundheit als verantwortungsbewusster und vielbeschäftigter Mensch!
Als Ärztin, Health Mentorin und Podcast-Host verbindet Dr. med. Lan Göttinger den aktuellen Stand der wissenschafts-basierten Medizin mit Erkenntnissen traditioneller Gesundheitskonzepte.
Und: sie wird nicht den Zeigefinger auf dich halten oder mahnend nach oben zeigen, sondern dahin zeigen, wohin du gehen kannst.
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Essen, Abnehmen und Gesundheit – warum es nicht allein um das Gewicht geht
Warum wir - auch in der Medizin - ein Umdenken brauchen. Wusstest du, dass dein Körpergewicht und dein BMI allein keine Indikatoren dafür sind, ob du gesund oder ungesund lebst? In unserer Gesellschaft...
Detox – Mythen und Fakten über unsere Entgiftung
Ist Detox sinnvoll oder nicht? Mein Blick auf das Thema. Ob mit Smoothies, Tee, Pulver oder sogar als Pflaster: Detox-Kuren haben jetzt im Januar wieder Hochkonjunktur. Doch was ist eigentlich...
Deine Gesundheit 2023: Diese 8 Fragen solltest du dir jetzt stellen.
Mach den Check-in in dein Leben und komm ins Tun für deine Gesundheit. 2023 wird alles besser. Oder? Beginnt das neue Jahr bei dir mit guten Vorsätzen? Ich bin insofern kein Fan von Neujahrsvorsätzen,...
Zwischen den Jahren: Altes Loslassen und Neues empfangen
Eine Meditation für dich zum Jahresende Schon sind die Feiertage sind vorbei, bald kommt Silvester, Neujahr - und schwups - schon sind wir im Jahr 2023 gelandet! Jetzt ist eine wunderbare Zeit für...
Liebe, Wachstum und Fülle – mein persönlicher Jahresrückblick.
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Magazin #5 – Selbstfürsorge, Selbstheilungskräfte und Optimismus
Geschichten der Heilung, Optimismus-Hacks und Loslassen zum Jahresende. Willkommen zum gerngesund Magazin! In dieser Folge erwarten dich wieder drei sehr hörenswerte Abschnitte: Teil 1 Im ersten Teil...
Selbstheilungskräfte aktivieren – im Gespräch mit Dr. Raphaela Schöfmann
Im gerngesund-Talk: Wie du deine inneren Ärzte weckst.. In dieser Podcast-Folge reden wir ausführlich über Dr. Raphaela Schöfmanns Werdegang, wie sie zum Thema Selbstheilungskräfte gekommen ist und wie...
So wirken sich soziale Beziehungen und körperliche Nähe auf dein Stresslevel aus.
Und wie du intime Beziehungen schaffst - auch ohne Partner. Warum Nähe für uns so wichtig ist und Einsamkeit Stress verursachen kann - und wie körperliche Nähe außerhalb romantischer Beziehungen geht....
Bewusst atmen, klar denken! Atemübung zur Beruhigung deines Nervensystems und für einen kleinen Energieschub.
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