Podcast gerngesund
Dein Gesundheitskompass zum Hören.
Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Leichtigkeit.
Dein Gesundheitskompass, der dich dazu inspiriert, jeden Tag gern und gesund auf dieser Welt zu sein.
Mit einem bunten Mix aus Ernährung, Achtsamkeit, Bewegung und Intuition – alles für deine Gesundheit als verantwortungsbewusster und vielbeschäftigter Mensch!
Als Ärztin, Health Mentorin und Podcast-Host verbindet Dr. med. Lan Göttinger den aktuellen Stand der wissenschafts-basierten Medizin mit Erkenntnissen traditioneller Gesundheitskonzepte.
Und: sie wird nicht den Zeigefinger auf dich halten oder mahnend nach oben zeigen, sondern dahin zeigen, wohin du gehen kannst.
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10 Learnings aus 5 Jahren – das Special zu 50 Folgen gerngesund!
Eine ganz persönliche Folge mit meinen 10 größten Erkenntnissen aus den letzten 5 Jahren. Woohooo - heute geht hier die 50. Folge an den Start! An dieser Stelle ein riesen DANKE an alle treuen - und...
Von der Matte – ins Leben! Im Gespräch mit Gül Ruijter.
Warum Yoga so viel mehr ist als nur Stretching - und warum es etwas für alle ist, die ihrer ganzheitlichen Gesundheit Gutes tun möchten. Ich habe eine wunderbare Interviewpartnerin heute im...
So funktioniert Meditation – auch für dich! Im Gespräch mit Saskia Seeling.
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Meditation für dich: Atmung und Ruhe
Raus aus dem Gedankenkreisen und Ruhe finden. Heute gibt es eine kleine Meditation für dich. Höre sie nach dem Aufstehen, vor dem Zubettgehen, in der Mittagspause, in der Bahn - oder wann immer du dich...
Das Leben kommt in Wellen – so kannst du es gelassener nehmen.
Weisheit der Wellen Teil 4 Was mir im Surf so über das Leben einfällt, meine Aha-Momente und die Erkenntnisse die ich daraus ziehe. Heute geht es darum, warum es hilfreich ist, sich auf Eventualitäten...
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Das vertrag ich nicht! Teil 2: Lebensmittelintoleranzen
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Das vertrag ich nicht – Teil 1: Lebensmittelallergien
Wie du ihnen auf die Schliche kommst. Es geht hier weiter mit dem Thema Ernährung - mit dem Thema Unverträglichkeiten von Lebensmitteln. Sie sind recht häufig - aber vieles wird oft verwechselt, nicht...
Gluten – wann ist es ein Problem?
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