Mach mit: 12 Minuten nur für dich.
Heute habe ich dir eine Atemübung mitgebracht.
Denn oft spreche ich darüber, dass Breathwork, bzw. gezielte Atemübungen uns gut tun – doch jetzt geht es darum, es auch wirklich einzusetzen.
Umzusetzen und JETZT damit anzufangen 🙂
Also – los geht’s!
Die Atemübung hilft dir
- zur Ruhe zu kommen
- Energie zu tanken
- dich zu fokussieren
- den Stress zu vermindern
- und deine Stimmung zu verbessern.
Ich wünsche dir viel Freude mit diesem entspannenden Energiekick!
Wenn dir die Übungen gefallen hat: Wünschst du dir mehr davon?
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