Sport nach Infekt? Darauf solltest du achten, wenn du nach einer Infekterkrankung wieder mit dem Training beginnst.
Wann kann ich nach einem Infekt wieder Sport machen?
Dr. med. Andreas Kästner ist Sportkardiologe selbst aktiver Triathlet und betreut Leistungssportler verschiedener Sportarten.
Von ihm lernen wir heute…
- was passieren kann, wenn man früher trainiert als man sollte
- wie du erkennst, ab wann du nach einem Infekt wieder Sport machen kannst
- welche Rolle dabei deine Persönlichkeit und deine Selbstkenntnis spielt
- ein paar Faustregeln
- und wie und dass wir gut in uns reinhorchen dürfen.
Viel Spaß und gute Erkenntnisse!
Hör rein!
Ein paar ausgewählte Studien zum Thema dieser Podcastfolge findest du hier:
https://www.uni-saarland.de/fakultaet-hw/infektionen-leistungssport/aktuelle-studien.html
Bis 27.12.2021:
Mach mit bei der Aktion „So war mein Jahr“ und trete in meinem Podcast auf!
Schicke mir deine kurze Sprachnachricht dazu, wie dein Jahr war und was du in diesem Jahr gelernt hast, was du mit anderen gerne teilen möchtest.
Nenne einfach nur deinen Vornamen – es sei denn du möchtest mehr über dich erzählen.
Kurz und knackig: maximal 1 Minute!
Schicke deine Audio-Nachricht an:
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oder via Instagram an @humanofhealth
Ich freue mich auf deinen Beitrag!
