von Lan Anamur | Dez 30, 2021 | Intuition, Podcast
5 Tipps zum Jahresrückblick, mein wichtigstes Learning – und Hörerstimmen bei gerngesund! Gesundheit 2.0.22 Teil 1 Das Jahr neigt sich dem Ende zu und auch wenn man sagen könnte, das ist doch nur ein Datum, so ist dieser Rhythmus doch tief in uns...
von Lan Anamur | Dez 6, 2021 | Achtsamkeit, Intuition, Podcast
Ego vs. Intuition – lerne deine inneren Stimmen kennen. Nach dieser Folge weißt du, … was deine Intuition eigentlich ist – und was sie nicht ist (Stichwort Ego…) wie du deine Intuition von deinem Ego unterscheiden kannst wie du deine Intuition...
von Lan Anamur | Nov 30, 2021 | Achtsamkeit, Intuition, Meditation, Podcast, Schlaf
Komm mit zu einer wundervollen angeleiteten Entspannungsmeditation. Heute wird es entspannt im gerngesund-Podcast. Komm mit in eine geführte Meditation im Stil von Yoga Nidra. Perfekt für die Mittagspause oder vor dem Schlafengehen. Die Meditation ist von...
von Lan Anamur | Nov 30, 2021 | Intuition, Meditation, Podcast
5 Techniken und Tipps für dich. Warum auch du meditieren kannst, auch wenn es bisher nicht „geklappt“ hat. Dazu stelle ich dir kurz vor, was meditieren eigentlich ist wo meditieren herkommt welche Meditationstechniken es gibt welche du im Alltag am...
von Lan Anamur | Okt 18, 2021 | Achtsamkeit, Bewegung, Intuition, Meditation, Podcast
Deshalb ist Yoga etwas für jeden 🙂 In dieser Folge geht es um Yoga und… um 5 Benefits von Yoga für deine Gesundheit um meine ehrliche erste Erfahrung mit Yoga was Yoga überhaupt eigentlich ist mit welchen Tipps dir der Einstieg zum Yoga leichter fallen wird und...
von Lan Anamur | Sep 12, 2021 | Achtsamkeit, Intuition, Podcast
Die Weisheit der Wellen – Surf Stories für das Leben. In dieser Folge der Reihe „Weisheit der Wellen“ geht es um… Flow oder Strategie – was ist besser? Positionierung und Timing – welche Rolle sie spielen was das für das Leben...
