von Lan Anamur | Dez 28, 2022 | Meditation, Podcast
Eine Meditation für dich zum Jahresende Schon sind die Feiertage sind vorbei, bald kommt Silvester, Neujahr – und schwups – schon sind wir im Jahr 2023 gelandet! Jetzt ist eine wunderbare Zeit für Ruhe, Einkehr, Reflexion und Zeit dafür, was dir...
von Lan Anamur | Nov 9, 2022 | Meditation, Podcast
Mach mit: 12 Minuten nur für dich. Heute habe ich dir eine Atemübung mitgebracht. Denn oft spreche ich darüber, dass Breathwork, bzw. gezielte Atemübungen uns gut tun – doch jetzt geht es darum, es auch wirklich einzusetzen. Umzusetzen und JETZT damit...
von Lan Anamur | Jun 1, 2022 | Achtsamkeit, Meditation, Podcast
Die Weisheit der Wellen Teil 5 Heute gibt es wieder einen Kurzimpuls aus der Welt des Surfens. Inspiriert von Surflegende Gerry Lopez spreche ich darüber, warum du kein FOMO haben brauchst und wie du besser zu deinen Entscheidungen stehen kannst was dabei...
von Lan Anamur | Mai 19, 2022 | Achtsamkeit, Meditation, Podcast
Welche Fähigkeiten du mit Yoga stärken kannst. Yoga – mehr als nur Wohlfühlprogramm. Im heutigen Podcast-Interview spreche ich mit Juli Haubold. Wir schauen uns genauer an… wie Julis Weg sie zum Yoga geführt hat und warum sie Yogalehrerin geworden ist...
von Lan Anamur | Mai 12, 2022 | Bewegung, Meditation, Podcast
Warum Yoga so viel mehr ist als nur Stretching – und warum es etwas für alle ist, die ihrer ganzheitlichen Gesundheit Gutes tun möchten. Ich habe eine wunderbare Interviewpartnerin heute im gerngesund-Podcast: Yogalehrerin und Physiotherapeutin Gül...
von Lan Anamur | Mai 4, 2022 | Meditation, Podcast
Wie Meditation dein Leben leichter machen kann und wie du jetzt starten kannst mit deiner Reise. In der heutigen Folge habe ich eine wunderbare Gesprächspartnerin zu Gast: Saskia Seeling. Saskia ist Meditationslehrerin und Coachin mit einer Leidenschaft für...
