von Lan Anamur | Okt 18, 2021 | Achtsamkeit, Bewegung, Intuition, Meditation, Podcast
Deshalb ist Yoga etwas für jeden 🙂 In dieser Folge geht es um Yoga und… um 5 Benefits von Yoga für deine Gesundheit um meine ehrliche erste Erfahrung mit Yoga was Yoga überhaupt eigentlich ist mit welchen Tipps dir der Einstieg zum Yoga leichter fallen wird und...
von Lan Anamur | Okt 18, 2021 | Achtsamkeit, Meditation, Podcast
Wie du mit deiner Atmung deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern kannst. In dieser Folge erfährst du… – wozu wir atmen – warum ich mich so intensiv mit diesem Thema beschäftige – warum wir unserer Atmung nicht nur mehr...
von Lan Anamur | Jul 18, 2021 | Achtsamkeit, Meditation, Podcast
Eine Entspannungsreise für dich Heute schenke ich dir eine kleine Meditation – ein kleiner Entspannungs-Snack für deinen Start in den Tag, den Start ins Wochenende, zum Einschlafen – oder wann es auch immer am besten für dich passt. Mach es dir gemütlich,...
