von Lan Anamur | Jan 18, 2024 | Podcast
Jenseits des Körperwahns: Ein liebevoller Blick auf uns selbst In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Körperakzeptanz. Wie können wir lernen, unseren Körper mehr zu respektieren und zu schätzen, besonders in einer Welt, die von...
von Lan Anamur | Jan 3, 2024 | Podcast
Einfache und kraftvolle Routinen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, die sich jetzt lohnen. Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Episode! Die erste im Jahr 2024. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu einem gesünderen und erfüllteren...
von Lan Anamur | Dez 20, 2023 | Achtsamkeit, Ernährung, Podcast
Gerngesund Menschen: Von der Herausforderung zur Harmonie: Katharinas Weg zu dauerhafter Darmgesundheit In dieser Folge des „gerngesund“ Podcasts begrüßen wir Katharina Döricht, auch bekannt als Tasty Katy, eine Expertin in den Bereichen Ayurveda,...
von Lan Anamur | Dez 6, 2023 | Meditation, Podcast
Eine Meditationsübung für dich zum mitmachen. Im gerngesund Podcast ist heute entspannen, genießen und loslassen angesagt. Ich habe eine neue Yoga Nidra Übung für dich aufgenommen. Meine letzte Yoga Nidra Folge ist schon etwas länger her – Folge #25...
von Lan Anamur | Nov 22, 2023 | Achtsamkeit, Podcast, Schlaf
Die Wissenschaft hinter Chronotypen und ihre Auswirkungen auf dein Leben Kennst du deinen Chronotyp? Und lebst du bereits danach – so gut es geht? Oder hast du das Gefühl, alles in deinem Leben geht gegen deine innere Uhr? In dieser Folge geht es um:...
von Lan Anamur | Nov 8, 2023 | Podcast
Aus dem Rollstuhl und der Erschöpfung – zurück ins Leben! In dieser bewegenden Folge im gerngesund Podcast spricht Anna über ihre erstaunliche Reise zur Genesung. Von tiefen Rückschlägen bis hin zu inspirierenden Durchbrüchen teilt sie ihre...