Begriffe und Bedeutung anschaulich erklärt.
Die 5 spannendsten Punkte aus der Episode
• Warum die Menopause kein Krankheitszustand ist, sondern eine ganz normale Lebensphase.
• Wie sich die Begriffe Prä-, Peri-, Meno- und Postmenopause unterscheiden lassen.
• Weshalb die Erfahrung der Wechseljahre so individuell ist und keine besser oder schlechter ist.
• Was hormonelle Veränderungen, Lebensstil und der natürliche Alterungsprozess gemeinsam bewirken.
• Wie du die Wechseljahre auch als Chance für Selbstfürsorge, Neuorientierung und Selbstwirksamkeit sehen kannst.
In dieser Folge von gerngesund nehme ich dich mit in das Thema Wechseljahre – und kläre, was es mit den Begriffen Prä-, Peri-, Meno- und Postmenopause auf sich hat. Du erfährst, warum die Menopause kein Krankheitszustand ist, sondern eine ganz normale Lebensphase, weshalb die Erfahrungen so individuell sind und wie hormonelle Veränderungen, Lebensstil und Alterungsprozesse zusammenspielen. Ich zeige dir, welche Chancen in dieser Zeit liegen, warum ein starkes Support-Netzwerk so wichtig ist und wie wir gemeinsam das Stigma rund um die Wechseljahre überwinden können.
Viel Freude mit der Folge!
Deine Lan
Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir! Entweder auf Instagram an @dr.lan.goettinger oder an info@humanofhealth.com
Du möchtest mehr zu Lan erfahren und noch mehr Inspiration?
Instagram: @dr.lan.goettinger
Sende mir deine Sprachnachricht ganz unkompliziert hier: http://speakpipe.com/gerngesund
