Neue Projekte und frische Energie: Ein gerngesund Update
Warum der Podcast eine Pause macht. In dieser besonderen Episode kündige ich eine geplante Pause an, um mich auf neue und aufregende Projekte zu konzentrieren. Ich plaudere ein bisschen über meine Arbeit und meine Projekte und warum ich mich für diese Pause...
Im Hier und Jetzt: So bringst du mehr Präsenz, Gelassenheit und Selbstfürsorge in dein Leben
Lass Achtsamkeit dein täglicher Wegbegleiter sein, um deine Kinderwunschreise und dein Leben zu unterstützen. In dieser Folge des gerngesund Podcasts dreht sich alles um die Praxis der Achtsamkeit. Erfahre, wie bewusste und nicht-wertende Aufmerksamkeit für den...
Zwischen Hoffnung und Plan B – Ambivalenz im Alltag meistern
Die Kunst, gegensätzliche Gefühle zu akzeptieren. In dieser Episode beleuchte ich das Thema Ambivalenz ein und wie wir lernen können, mit gegensätzlichen Gefühlen umzugehen. Dies ist Teil 2 der dreiteiligen AAA-Serie: Akzeptanz, Ambivalenz und Achtsamkeit....
Akzeptanz lernen: Der Schlüssel zu innerem Frieden
Wie du durch Akzeptanz Gelassenheit und Lebensfreude findest – gerade in herausfordernden Zeiten. In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Akzeptanz, ein wesentlicher Bestandteil der drei A’s, auf der Kinderwunschreise, die ich bereits erwähnt...
