Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und co – den Herausforderungen der Wechseljahre gelassen begegnen.
Natürlich hast du schon von der Menopause gehört, aber kennst du auch die Peri-Menopause?
Es ist die Übergangszeit VOR der Menopause und kann viele Frauen ziemlich überraschen!
In der neuesten Folge des gerngesund-Podcasts spreche ich mit Peggy Reichelt, erfolgreiche Unternehmerin, Food Coach und Gründerin von XbyX. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, Frauen auf ihrem Weg durch diese herausfordernde Lebensphase zu unterstützen und zu begleiten.
In unserem inspirierenden Gespräch erfährst du:
- Wie Peggy ihre Leidenschaft für das Thema Menopause entdeckte und welche Herausforderungen sie dazu bewegten, XbyX zu gründen.
- Wie die Menopause gekennzeichnet ist und wie du erkennst, ob du dich in der Peri-Menopause befindest.
- Warum viele Frauen in dieser Lebensphase an Gewicht zunehmen und ob das alle Frauen gleichermaßen betrifft.
- Peggys Sicht auf die Diätkultur und das ständige Bedürfnis abnehmen zu müssen.
- Welche Rolle dein Mindset im Umgang mit körperlichen Veränderungen während der Perimenopause spielt.
Zusätzlich teilt Peggy ihre „Hot Tipps“ für den Umgang mit Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Ernährungsmustern und wirkungslosen Diäten und zeigt, wie du ihre Ratschläge in deinen Alltag integrieren kannst.
In den nächsten Wochen steht bei mir alles im Zeichen der Frauengesundheit!
Hast du Fragen dazu? Dann schreib mir direkt eine Nachricht oder schick mir eine Sprachnachricht! Das geht über Speakpipe auch anonym.
Danke fürs Zuhören und bleib gerngesund!
Deine Lan
Informative Links zu Peggy Reichelt und XbyX:
XbyXWomen http://xbyx.de
Youtube: https://www.youtube.com/@XbyXWomen/videos
Instagram: @XbyXwomen https://www.instagram.com/XbyXwomen/
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