Nervensystem, Vagusstimulation und was das für unsere Gesundheit bedeutet.
Wow, Folge Nummer 99 ist am Start!
Es geht um das Nervensystem und besonders um den Nervus vagus.
Der Vagusnerv hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit sowohl in der populären Gesundheitswissenschaft als auch in der Forschung mehr Aufmerksamkeit erfahren.
Er wird sogar als „Selbstheilungsnerv“ bezeichnet.
Was ist da dran? Was ist überhaupt der Vagusnerv und was bringt eine Stimulation dieses Nervs?
Das klären wir in der Folge.
Das sind die wichtigsten Punkte aus Folge #99:
- Wie das vegetative Nervensystem unsere Körperfunktionen steuert, die nicht unserer bewussten Kontrolle unterliegen.
- Die Welt des Vagusnervs, des längsten Nervs des parasympathischen Nervensystems und seine Rolle bei Herzschlag, Atmung, Verdauung und sogar unserer Stimmung.
- Ein Mini-Exkurs in die Polyvagaltheorie nach Stephen Porges.
- Vagusstimulation – was ist das und was bringt es?
- Warum ist all das Wissen für dich von Bedeutung und was kannst du tun?
Viel Freude mit der Folge!
Deine Lan
Studien zum Thema:
Breit S, Kupferberg A, Rogler G, Hasler G. Vagus Nerve as Modulator of the Brain-Gut Axis in Psychiatric and Inflammatory Disorders. Front Psychiatry. 2018 Mar 13;9:44. doi: 10.3389/fpsyt.2018.00044. PMID: 29593576; PMCID: PMC5859128. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/
Prescott SL, Liberles SD. Internal senses of the vagus nerve. Neuron. 2022 Feb 16;110(4):579-599. doi: 10.1016/j.neuron.2021.12.020. Epub 2022 Jan 19. PMID: 35051375; PMCID: PMC8857038.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8857038/
Bonaz B, Sinniger V, Pellissier S. Anti-inflammatory properties of the vagus nerve: potential therapeutic implications of vagus nerve stimulation. J Physiol. 2016 Oct 15;594(20):5781-5790. doi: 10.1113/JP271539. Epub 2016 May 1. PMID: 27059884; PMCID: PMC5063949.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27059884/
Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schreib mir! Entweder auf Instagram an @humanofhealth oder an info@humanofhealth.com
Du möchtest mehr zu Lan erfahren und noch mehr Inspiration?
Instagram: @humanofhealth
Komm in deinen Health Flow: 5-Tage-Health-Flow https://humanofhealth.com/online-kurse/health-flow
Sende mir deine Sprachnachricht ganz unkompliziert hier: http://speakpipe.com/gerngesund
