Nimm dir eine Kopfpause vom Alltag.
Eine kurze Meditation für Fokus und Stille. Für deine Kopfpause im Alltag.
Ideal für zwischendurch und überall – wo du sitzen und die Augen schließen kannst. Lass dich darauf ein, was Stille für dich bedeutet, erlaube dir ein paar Momente des Nichts-Tuns und des Einfach-Seins.
Höre sie dir immer wieder an, um leichter in deinen Ruhe-Space zu kommen.
Viel Freude damit!
Deine Lan.
Weitere Meditationen von mir findest du hier im Podcast:
Folge #25 Yoga Nidra
Folge #7 Lehn dich zurück
Und auf meiner Homepage: https://humanofhealth.com
