Dein Chronotyp und Du – wie unser innerer Rhythmus Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst.
Die Wissenschaft hinter Chronotypen und ihre Auswirkungen auf dein Leben Kennst du deinen Chronotyp? Und lebst du bereits danach – so gut es geht? Oder hast du das Gefühl, alles in deinem Leben geht gegen deine innere Uhr? In dieser Folge geht es um:...
Kennst du dein Warum? Meine Antwort darauf aus dem Surf.
Die Weisheit der Wellen über unsere Essenz – und wie du dein Warum finden kannst. In dieser Folge von erforsche ich die tiefe Bedeutung des „Warum“ in meinem Leben – und im Surf. Kennst DU dein Warum? Komm mit in den Surf, um...
Achtsam leben mit Ayurveda – im Gespräch mit Dr. Carola Hess
Gerngesund talk über die Ayurveda Basics und wie du einfach Ayurveda in dein Leben bringst. In dieser faszinierenden Podcastfolge des „gerngesund“ Podcasts tauchen wir in die Welt des Ayurveda ein. Dr. Carola Hess, meine Gesprächspartnerin, nimmt...
Atmen, fühlen, sein: Achtsamkeit und Meditation im Alltag
Du findest meditieren schwierig? Dann hör dir diese Folge an. Mit praktischer Anleitung damit du deine eigene nachhaltige Meditationspraxis direkt starten kannst. Herzlich willkommen zur ersten Folge der 3. Staffel des gerngesund Podcast! Im neuen Themenblock...
