von Lan Anamur | Apr 27, 2022 | Achtsamkeit, Meditation, Podcast
Raus aus dem Gedankenkreisen und Ruhe finden. Heute gibt es eine kleine Meditation für dich. Höre sie nach dem Aufstehen, vor dem Zubettgehen, in der Mittagspause, in der Bahn – oder wann immer du dich nach einer kleinen Pause sehnst. Genieße diese kurze...
von Lan Anamur | Apr 21, 2022 | Achtsamkeit, Intuition, Podcast
Weisheit der Wellen Teil 4 Was mir im Surf so über das Leben einfällt, meine Aha-Momente und die Erkenntnisse die ich daraus ziehe. Heute geht es darum, warum es hilfreich ist, sich auf Eventualitäten vorzubereiten, am besten ohne dabei ängstlich und paranoid...
von Lan Anamur | Apr 14, 2022 | Ernährung, Podcast
Fertiggerichte, Zusatzstoffe & Co – das sagen Studien. Wie schädlich sind Fertiggerichte, Zusatzstoffe und Co? Das schaue ich mir mal heute genauer an. Viele Studien weisen darauf hin, dass ein häufiger Verzehr von Fertiggerichten und anderen hoch...
von Lan Anamur | Apr 6, 2022 | Ernährung, Podcast
Du vermutest eine Lebensmittelintoleranz? Welcher 3-Schritte-Plan dir dabei helfen kann. In dieser Folge schauen wir uns ein paar Beispiele für Nahrungsmittelintoleranzen an. Wie sie sich von Allergien unterscheiden Welche häufigsten Formen es gibt Wie sie sich...
von Lan Anamur | Mrz 31, 2022 | Ernährung, Podcast
Wie du ihnen auf die Schliche kommst. Es geht hier weiter mit dem Thema Ernährung – mit dem Thema Unverträglichkeiten von Lebensmitteln. Sie sind recht häufig – aber vieles wird oft verwechselt, nicht sauber abgeklärt und am Ende wird unnötig viel...
von Lan Anamur | Mrz 23, 2022 | Ernährung, Podcast
Ist Gluten so schlecht wie sein Ruf? Ein Leitfaden. Willkommen zu einer neuen Folge! Lass uns mal Gluten heute genauer ansehen. Wann sollte man es meiden und warum? Du hörst in dieser Folge… den aktuellen Stand der Wissenschaft zu Gluten was Gluten ist und ob...
