von Lan Anamur | Okt 18, 2021 | Ernährung, Podcast
Ist Zucker das reinste Gift? Wir schauen uns das mal genauer an. In dieser zuckersüßen Podcastfolge geht es darum… was zuckerfreie Ernährung eigentlich bedeutet warum wir ein „Zuckerproblem“ haben weshalb Zucker nicht grundsätzlich schlecht ist was...
von Lan Anamur | Sep 12, 2021 | Achtsamkeit, Intuition, Podcast
Die Weisheit der Wellen – Surf Stories für das Leben. In dieser Folge der Reihe „Weisheit der Wellen“ geht es um… Flow oder Strategie – was ist besser? Positionierung und Timing – welche Rolle sie spielen was das für das Leben...
von Lan Anamur | Sep 1, 2021 | Bewegung, Podcast
Warum eine Volkskrankheit eigentlich keine sein müsste. Schön, dass du da bist! Du erfährst in dieser Folge, welche 7 Mythen von Rückenschmerz wahr oder falsch sind welche 3 Hauptursachen Rückenschmerzen haben wie ich in Norwegen mit einem Hexenschuss...
von Lan Anamur | Aug 25, 2021 | Achtsamkeit, Podcast
Warum Angst keine Schwäche ist und welche Methoden wirksam sind. Angst und Stress und die entsprechende Reaktion darauf – dazu brauchst du kein „Angsthase“ sein. Das ist eine völlig natürliche Reaktion unserer Körper und unserer Psyche. Nur...
von Lan Anamur | Aug 18, 2021 | Podcast
Aktuelles Wissen zum „Leaky gut“. In dieser Folge geht es um den Darm. Du erfährst… Was ein Mixer mit einer Stuhltransplantation zu tun hat Was „Leaky Gut“ bedeutet Welche Auslöser die Darmdurchlässigkeit erhöhen Was der aktuelle...
von Lan Anamur | Aug 12, 2021 | Podcast
Gibt es eine einseitige Ernährung, die gesundheitsförderlich ist? Kann einseitige Ernährung gut sein? Und wie kannst du deine Ernährung vielseitiger gestalten? Welche Rolle spielen Supplemente dabei? In der neuen Podcastfolge bei gerngesund erfährst du…...
