von Lan Anamur | Sep. 1, 2021 | Bewegung, Podcast
Warum eine Volkskrankheit eigentlich keine sein müsste. Schön, dass du da bist! Du erfährst in dieser Folge, welche 7 Mythen von Rückenschmerz wahr oder falsch sind welche 3 Hauptursachen Rückenschmerzen haben wie ich in Norwegen mit einem Hexenschuss...
von Lan Anamur | Aug. 25, 2021 | Achtsamkeit, Podcast
Warum Angst keine Schwäche ist und welche Methoden wirksam sind. Angst und Stress und die entsprechende Reaktion darauf – dazu brauchst du kein „Angsthase“ sein. Das ist eine völlig natürliche Reaktion unserer Körper und unserer Psyche. Nur...
von Lan Anamur | Aug. 18, 2021 | Podcast
Aktuelles Wissen zum „Leaky gut“. In dieser Folge geht es um den Darm. Du erfährst… Was ein Mixer mit einer Stuhltransplantation zu tun hat Was „Leaky Gut“ bedeutet Welche Auslöser die Darmdurchlässigkeit erhöhen Was der aktuelle...
von Lan Anamur | Aug. 12, 2021 | Podcast
Gibt es eine einseitige Ernährung, die gesundheitsförderlich ist? Kann einseitige Ernährung gut sein? Und wie kannst du deine Ernährung vielseitiger gestalten? Welche Rolle spielen Supplemente dabei? In der neuen Podcastfolge bei gerngesund erfährst du…...
von Lan Anamur | Aug. 12, 2021 | Podcast
Wieviel Kraftsport tut dir gut? So viel Kraftsport brauchst du in deinem Leben. In dieser Folge erfährst du… … warum Krafttraining für dich gut ist … was dazu aktuelle Studien sagen … wieviel Krafttraining optimal ist … wie du...
von Lan Anamur | Juli 28, 2021 | Podcast
Smog&Co – macht die Stadt uns krank? In dieser Folge geht es um die Fragen: Lebt man lieber auf dem Land mit guter Luft oder in der Stadt mit einem großen Angebot für den gesunden Lebensstil? Wo liegen mögliche Gesundheitsrisiken und was kannst du...
