Weisheit der Wellen Teil 7 – und eine Atemübung für dich.
Es ist wieder Zeit für eine „Weisheit der Wellen“ – mein Kurzimpuls für dich aus der Welt des Surfens. Zu der heutigen Folge hat mich der Surffilm „The Yin & Yang of Gerry Lopez“ inspiriert, den ich neulich gesehen habe. Gerry Lopez ist ein sehr berühmter Surfer, der mittlerweile über 70 Jahre alt ist – und immer noch surft.
In dieser Folge erzähle ich dir heute
- wieso wir alle eine Yin und eine Yang Seite haben und was das überhaupt bedeutet
- was du daraus für dein Leben ableiten kannst
- wie die Balance von Yin und Yang dir in herausfordernden Situationen hilft
- und was das alles mit meiner Vision als Ärztin zu tun hat.
Mein Tipp:
Such dir für diese Folge gerne einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Denn wir machen am Ende noch gemeinsam eine Atemübung, die ausgleichend und beruhigend wirkt:
Nadi Shodhana – die Wechselatmung.
Viel Freude mit der Folge!
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