Mein Erfahrungsbericht aus 10 Tagen Schweigen und Meditieren.
Zehn Tage nicht Sprechen, kein Handy, keine Musik, kein Schreiben oder Lesen. Kannst du dir das vorstellen?
In dieser Solo-Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen aus einem zehntägigen Vipassana-Meditationskurs, den ich vor Kurzem besucht habe.
Und was war natürlich das Erste, das ich gemacht habe, als ich nach zehn Tagen intensiver Meditation wieder in der „realen“ Welt angekommen bin?
Na klar, ich habe mich aufs Surfbrett geschwungen. Auch während des Retreats habe ich oft an die Wellen gedacht. Diese innere Gelassenheit, die ich lernen durfte, lässt sich auch wunderbar auf das Surfen übertragen. Also ideal für eine neue Folge „Weisheit der Wellen“.
Hörst du gerade zum ersten Mal von Vipassana oder überlegst du, selbst ein Schweige-Retreat zu machen? Vielleicht bist du auch noch ganz am Anfang deiner Meditationspraxis? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!
- Was genau ist Vipassana und wie läuft so ein Retreat ab?
- Welche Geschichte steht hinter Vipassana?
- Warum habe ich mich entschieden, an einem Schweige-Retreat teilzunehmen?
- Ist so ein Retreat auch für Anfänger:innen geeignet?
- Mit welchen Bedenken bin ich hineingegangen und haben sie sich bestätigt?
- Was habe ich aus dieser Erfahrung mitgenommen?
Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge.
Bleib gerngesund,
Deine Lan
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