Wissenschaftlich beleuchtet: wie unser Selbstbild unser Gewicht bestimmt
Dein Unterbewusstsein isst mit. So bekommst du die Kontrolle zurück. Hast du gewusst, dass wie du dich selbst siehst, eine viel größere Rolle spielt, als du vielleicht je gedacht hast? Wenn du dich in deiner Haut nicht wohl fühlst, äußert sich das für dich auf...
Selfcare-Hacks für deinen Alltag
Selbstfürsorge – da sind wir uns wahrscheinlich einig – das könnte man doch viel öfter machen. Wie schön ist es doch, Zeit für sich selbst zu nehmen. Einfach mal faulenzen, oder ein schönes Bad nehmen, einen Spaziergang machen, sich eine Massage gönnen....
