Ernährung Archive • Seite 5 von 5 • Dr. Lan Göttinger

So schläfst du besser – 5 Tipps für einen erholsamen Schlaf

von Lan Anamur | Feb. 20, 2021 | Achtsamkeit, Bewegung, Blog, Ernährung

So schläfst du besser – 5 Tipps für einen erholsamen Schlaf Diese Gewohnheiten helfen dir, im Alltag ausgeglichener und produktiver zu sein. Man hört immer wieder, wie wichtig Schlaf ist, jedoch wird nicht oft genug darüber gesprochen, wie man besser...

3 Dinge, durch die deine Beziehung dein Gewicht beeinflusst

von Lan Anamur | Feb. 20, 2021 | Achtsamkeit, Blog, Ernährung, Intuition

Drei Dinge, durch die deine Beziehung dein Gewicht beeinflusst. Tipps für ein gesünderes Zusammenleben. So erkennst du Mechanismen und Fallstricke, durch die dein Partner und deine Beziehung auf dein Essverhalten einwirken. Viele machen die Erfahrung, dass man...

Wissenschaftlich beleuchtet: wie unser Selbstbild unser Gewicht bestimmt

von Lan Anamur | Dez. 15, 2020 | Achtsamkeit, Blog, Ernährung

Dein Unterbewusstsein isst mit. So bekommst du die Kontrolle zurück. Hast du gewusst, dass wie du dich selbst siehst, eine viel größere Rolle spielt, als du vielleicht je gedacht hast? Wenn du dich in deiner Haut nicht wohl fühlst, äußert sich das für dich auf...

So schläfst du besser – 5 Tipps für einen erholsamen Schlaf

3 Dinge, durch die deine Beziehung dein Gewicht beeinflusst

Wissenschaftlich beleuchtet: wie unser Selbstbild unser Gewicht bestimmt

Mein Inspirationsletter für dich

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