Meditation für dich: Yoga Nidra
Komm mit zu einer wundervollen angeleiteten Entspannungsmeditation. Heute wird es entspannt im gerngesund-Podcast. Komm mit in eine geführte Meditation im Stil von Yoga Nidra. Perfekt für die Mittagspause oder vor dem Schlafengehen. Die Meditation ist von...
Meditieren – so findest du deinen Weg.
5 Techniken und Tipps für dich. Warum auch du meditieren kannst, auch wenn es bisher nicht „geklappt“ hat. Dazu stelle ich dir kurz vor, was meditieren eigentlich ist wo meditieren herkommt welche Meditationstechniken es gibt welche du im Alltag am...
Yoga fürs Leben, Yoga für dich.
Deshalb ist Yoga etwas für jeden 🙂 In dieser Folge geht es um Yoga und… um 5 Benefits von Yoga für deine Gesundheit um meine ehrliche erste Erfahrung mit Yoga was Yoga überhaupt eigentlich ist mit welchen Tipps dir der Einstieg zum Yoga leichter fallen wird und...
Flow oder Plan – wie gehst du durchs Leben?
Die Weisheit der Wellen – Surf Stories für das Leben. In dieser Folge der Reihe „Weisheit der Wellen“ geht es um… Flow oder Strategie – was ist besser? Positionierung und Timing – welche Rolle sie spielen was das für das Leben...
