von Lan Anamur | Dez. 21, 2022 | Podcast
Weihnacht der Wellen – Reflektionen aus dem Surf mit Journaling Fragen zum Jahresende. In der Christmas-Edition von „Weisheit der Wellen“ lasse ich meinen Weihnachts-Gedanken auf dem Surfbrett wieder freien Lauf und lade dich herzlich ein, dabei zu sein:...
von Lan Anamur | Dez. 14, 2022 | Podcast
Geschichten der Heilung, Optimismus-Hacks und Loslassen zum Jahresende. Willkommen zum gerngesund Magazin! In dieser Folge erwarten dich wieder drei sehr hörenswerte Abschnitte: Teil 1 Im ersten Teil stelle ich dir das Radical Remission Projekt vor und...
von Lan Anamur | Dez. 7, 2022 | Achtsamkeit, Podcast
Im gerngesund-Talk: Wie du deine inneren Ärzte weckst.. In dieser Podcast-Folge reden wir ausführlich über Dr. Raphaela Schöfmanns Werdegang, wie sie zum Thema Selbstheilungskräfte gekommen ist und wie sie das Thema in ihre tägliche Arbeit als Ärztin...
von Lan Anamur | Nov. 30, 2022 | Podcast
Und wie du intime Beziehungen schaffst – auch ohne Partner. Warum Nähe für uns so wichtig ist und Einsamkeit Stress verursachen kann – und wie körperliche Nähe außerhalb romantischer Beziehungen geht. Wenn es uns nicht gut geht, ist oftmals der...
von Lan Anamur | Nov. 9, 2022 | Meditation, Podcast
Mach mit: 12 Minuten nur für dich. Heute habe ich dir eine Atemübung mitgebracht. Denn oft spreche ich darüber, dass Breathwork, bzw. gezielte Atemübungen uns gut tun – doch jetzt geht es darum, es auch wirklich einzusetzen. Umzusetzen und JETZT damit...
von Lan Anamur | Nov. 2, 2022 | Podcast
Wie du den Stress-Teufelskreis beendest. Stress hat heutzutage ein echtes Imageproblem, oder? Das liegt daran, dass er kommt … und leider oft nicht mehr geht. Wenn der Stress über einen längeren Zeitraum anhält, weil du an deiner Leistungsgrenze arbeitest oder...
