von Lan Anamur | Jun 22, 2022 | Achtsamkeit, Podcast
Wusstest du, dass es so etwas wie „Alten Stress“ gibt, der in dir gespeichert ist? In diesem Interview spreche ich mit der Psychologin, Podcasterin, Bloggerin und Hypnosetherapeutin Shivani Vogt über das Thema Stress. Shivani teilt als Expertin fürs...
von Lan Anamur | Jun 1, 2022 | Achtsamkeit, Meditation, Podcast
Die Weisheit der Wellen Teil 5 Heute gibt es wieder einen Kurzimpuls aus der Welt des Surfens. Inspiriert von Surflegende Gerry Lopez spreche ich darüber, warum du kein FOMO haben brauchst und wie du besser zu deinen Entscheidungen stehen kannst was dabei...
von Lan Anamur | Mai 19, 2022 | Achtsamkeit, Meditation, Podcast
Welche Fähigkeiten du mit Yoga stärken kannst. Yoga – mehr als nur Wohlfühlprogramm. Im heutigen Podcast-Interview spreche ich mit Juli Haubold. Wir schauen uns genauer an… wie Julis Weg sie zum Yoga geführt hat und warum sie Yogalehrerin geworden ist...
von Lan Anamur | Apr 27, 2022 | Achtsamkeit, Meditation, Podcast
Raus aus dem Gedankenkreisen und Ruhe finden. Heute gibt es eine kleine Meditation für dich. Höre sie nach dem Aufstehen, vor dem Zubettgehen, in der Mittagspause, in der Bahn – oder wann immer du dich nach einer kleinen Pause sehnst. Genieße diese kurze...
von Lan Anamur | Apr 21, 2022 | Achtsamkeit, Intuition, Podcast
Weisheit der Wellen Teil 4 Was mir im Surf so über das Leben einfällt, meine Aha-Momente und die Erkenntnisse die ich daraus ziehe. Heute geht es darum, warum es hilfreich ist, sich auf Eventualitäten vorzubereiten, am besten ohne dabei ängstlich und paranoid...
von Lan Anamur | Mrz 17, 2022 | Achtsamkeit, Podcast
Wie viel Aufschieben ist normal? Mit direkt umsetzbaren Tipps für dich. Jeder kennt es: das Aufschieben von Aufgaben. Nur: ab wann solltest du etwas dagegen tun? Und was? Darum geht es in dieser Folge. Du erfährst… Was Prokrastination bedeutet Wie du ein...
