Meine 10 Tipps für einen Happy Darm
Das kannst du für deine Darmgesundheit jetzt tun. Unser Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist die Wurzel unserer Gesundheit. Zumindest gibt es dazu immer mehr Erkenntnisse auch in der modernen Medizin. Daraus leite ich dir 10 Tipps ab,...
Supplemente sinnvoll einsetzen – im Gespräch mit Dr. Constanze Lohse
Nahrungsergänzungsmittel – wann und für wen Mikronährstoffe wirklich wichtig sind. Nahrungsergänzungsmittel versprechen Gesundheit, Schönheit und geben dem Körper alles, was er so braucht. Ganz unkompliziert und ohne, dass wir unsere Lebens- und...
Magazin #1 – Intervallfasten – was bringt es wirklich?
Intervallfasten – Neueste Studienergebnisse, eure Fragen zum Thema und meine Tipps für dich. Fasten, also der vollständige Verzicht auf Nahrung für eine bestimmte Zeit, hat eine sehr lange Tradition und gibt es fast in allen Kulturkreisen. Doch kann im...
Dein Weg zu fried- und freudvollem Essen- im Gespräch mit Dr. Anna Rohde
Essen darf leicht sein – so findest du zu einer freudvollen und intuitiven Ernährung (zurück). Wenn Essen zum Stress wird – und wie du (wieder) Leichtigkeit in deine Ernährung bringst. „Nicht das Essen ist das Problem, sondern unsere Beziehung...
