Wie sich Dauerstress auf deine Sexualhormone auswirkt
Über die Biochemie von Stress – und 5 Tipps für deine Hormonbalance In dieser Folge hörst du, welche Systeme an unserer Stressantwort beteiligt sind was das mit den Geschlechtshormonen zu tun hat wie sich eine hormonelle Dysbalance bemerkbar macht 5 Tipps...
Prost! Wie schädlich ist Alkohol wirklich?
Ein Gläschen in Ehren? Über Alkohol und seine Auswirkungen auf deine Gesundheit. Der Wein am Abend zum runterkommen… Das Feierabendbier mit Freunden… Ein Drink hier, ein Drink da… In dieser Podcastfolge spreche ich über Alkohol und seine Auswirkungen auf die...
„Das ist nur der Stress…“ – warum du gerade deshalb genau hinschauen solltest.
Dauerstress als ein wichtiger Faktor bei der Entstehung von Symptomen und Erkrankungen – und was du für dich tun kannst. „Das ist der Stress…“ – das hört man ungern von seiner Ärztin. „Bilde ich mir das ein? Ich bin doch gar nicht...
Voll motiviert? So kommst du ins Tun – Interview mit Mentaltrainer und Fitnesscoach Jan Falk
So findest du leichter in deine Motivation. In Gespräch mit Mentaltrainer und Fitnesscoach Jan Falk Was tun, wenn die Motivation fehlt? In diesem Interview erfährst du… Warum du gar nicht zuerst motiviert sein brauchst um ins tun zu kommen Wie du Lustlosigkeit...
